運動常識

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2021-01-26
股后群拉傷是很多運動員常見的病之一,尤其是在田徑短跑運動員傷最為嚴重。跑跳,跨越等動作容易損傷。
2021-01-23
當下孩子考大學已經不是一個人孤軍奮戰的局面了,早已演變成了一個作戰團隊,團隊成員有:考生自己、考生父母、第三方培訓機構、孩子所在學校。在孩子的人生關鍵節點處,父母一定要施以援手,…
2021-01-22
每當氣溫逐漸降低到個位數,每當雪,冰等字眼映入眼簾,一年一度的冬訓又將開始。如何把握住這個冬天,給自己一個耐力、力量、速度全方位的提高是決定來年開春后自己在賽場上成敗的關鍵
2021-01-22
每次都在強調核心訓練,你真的了解核心區域是哪一部分嘛?就是簡單的鍛煉腹肌嘛?核心力量強就是要腹肌八塊嘛?核心區域是人體上下連接保持穩定和傳導力的一個重要區域,幾乎所有運動都會牽扯到核心力量的訓練?!?
2020-12-12

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